Jual Smartdetox untuk Membentuk Tubuh Menjadi Sehat Ideal di Barabai Hulu Sungai Tengah Kalimantan Selatan,hubungi wa 08128082592

Meskipun sedang berpuasa, bukan berarti kita harus menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lesu dan lemas. *Berpuasa tidak hanya sebagai ibadah, tapi juga berdampak baik untuk kesehatan kita, lho! Salah satunya adalah sebagai cara mendetoksifikasi tubuh kita dengan baik.* Yuk jangan biarkan rasa lemas mengganggu aktivitas kita selama berpuasa!Jual Smartdetox untuk Membentuk Tubuh Menjadi Sehat Ideal di Barabai Hulu Sungai Tengah Kalimantan Selatan,hubungi wa 08128082592

Hal paling penting yang harus diperhatikan adalah pastikan bahwa *kita telah cukup minum.* Dehidrasi dapat menjadi kemungkin terbesar penyebab kita merasakan lemas saat puasa karena tubuh kekurangan cairan. Gunakan pola 2-2-2-2 yaitu 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, 2 gelas setelah tarawih, dan 2 gelas sebelum tidur.

Selain cairan, kita juga harus *memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.* Pastikan makanan tersebut dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. *Hindari makanan yang terbuat dari tepung & mengandung kadar gula tinggi,* ya! Karena ini yang bisa menyebabkan lemas. Usahakan *perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.*

*Jangan lupakan berolahraga!* Walau sedang puasa, tubuh juga butuh untuk bergerak. Lakukan olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang ya, karena berolahraga secara teratur sebenarnya justru membuat kita lebih bertenaga saat puasa.

Pastikan juga kita *tidak kekurangan istirahat,* ya? Karena harus sahur, kita bisa menyesuaikannya dengan tidur lebih cepat, hal ini untuk menghindari rasa kantuk saat berpuasa yang menyebabkan lemas.

Selain itu, kita juga bisa loh *mengonsumsi Chlorophyll Plus* saat sahur untuk membantu agar tidak lemas saat berpuasa🤩

*Kenapa harus Chlorophyll Plus?*

Chlorophyll Plus merupakan minuman herbal alami terbuat dari klorofil (zat hijau daun). Klorofil memiliki struktur mirip dengan hemoglobin yang bermanfaat untuk seluruh sistem sirkulasi dalam tubuh.

Kandungan Klorofilin, Alfalfa, dan Barley di dalamnya dapat *membantu menjaga stamina, kebugaran, dan kesehatan, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu meningkatkan sistem peredaran oksigen sehingga akan membantu mengurangi rasa lemas saat berpuasa dan membantu merangsang fungsi pembersihan darah dan racun tubuh sehingga membantu detoksifikasi saat puasa lebih optimal* dan beragam manfaar baik lainnya.

Yuk hilangkan rasa lemas dan lesu saat berpuasa agar berpuasa lebih produktif dan ibadah lebih optimal. Cukupi kebutuhan nutrisi dan cairan, rutin berolahraga dan tidur yang cukup. Jangan lupa untuk lengkapi pola hidup sehat kita dengan mengonsumsi Chlorophyll Plus. Selamat berpuasa!✨

Setiap harinya, tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang cukup *agar tubuh tidak mudah terserang penyakit dan tidak cepat lelah atau lemas.* Namun jangan sampai kadar nutrisi ini juga berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan memang tidak pernah menghasilkan hal yang baik bukan? Jadi jangan sampai kita kekurangan nutrisi ataupun kelebihan nutrisi.

*Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan Oleh Tubuh?🧐*

*Karbohidrat merupakan sumber utama energi bagi tubuh.* Namun jika karbohidrat yang masuk berlebih, hal ini justru dapat menaikkan berat badan kita karena disimpan tubuh dalam bentuk lemak.

Selain karbohidrat, tubuh juga membutuhkan asupan sekitar 0.8 g protein dari setiap 1 kg berat badan kita. *Protein ini berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan sel dalam tubuh.* Namun jangan sampai kadar protein ini berlebih, ya. Karena hal ini dapat menyebabkan risiko asam urat, gangguan fungsi ginjal, bahkan kolesterol yang meningkat.

Mistica merupakan ekstrak buah Acai dengan buah kaya antioksidan lainnya yang mengandung antioksidan, asam lemak essensial, fitosterol, serat, vitamin, dan trace mineral. Kandungan ini dapat *membantu memperkuat sistem imun, membantu melawan efek negatif radikal bebas, membantu meningkatkan kesehatan sistem saraf dan otak, membantu cegah penimbunan lemak, dan beragam manfaat baik lainnya.*

Dengan mengonsumsi Mistica, kita telah melakukan upaya menjaga kesehatan kita dan menghargai diri kita sendiri. Tidak hanya itu, kondisi tubuh yang sehat juga dapat memberikan pengaruh kebahagiaan. Jual Smartdetox untuk Membentuk Tubuh Menjadi Sehat Ideal di Barabai Hulu Sungai Tengah Kalimantan Selatan,hubungi wa 08128082592

Cara mencintai diri sendiri yang terakhir adalah dengan *melakukan hal yang kita sukai.* karena ternyata melakukan hal yang kita suka dapat memberikan rasa kebahagiaan tersendiri.

Baca juga senelum nya